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前回に記した通り

もう食べたくないのなら食べない！

そのうちに勝手にお腹が空くだろうから 無理して義務的になんか食べない、

コレの断行継続です、

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相変わらず 朝と夕　日々こんな程度です（苦笑）

もう先週の水曜日から 水 木 金 土 日 月 火 と ズ～ッとこんな感じ　なのに全然お腹が空きません、　　ただねっ ゴチャゴチャ諸々の食品もイイんだけれども ”おかゆ”って スンゲ～美味しいネッ！
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そんな中　昨日祝日は家族皆と某郊外の公園に行って　3～4時間だかワンコ達と 歩いて 歩いて 歩き続けておりました、　激熱気候があまりにも長い長い長過ぎて 猛烈久々の公園でした、

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随分といろんなワンコ達と ”こんにちは～！” しまくっておりました、
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朝夕のおかゆ食とは別に アーモンドだのカシューナッツだの素焼きの木の実を間食として頂いて　昨日祝日は存分に歩き続けておりました、（全然お腹が空かないのだけれども さすがにそれぐらいは食べました）
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ウチに簡易型の体組成計測機能付きの体重計があるのですが　やはり寝てばかりの日々とは違い １日中歩いていたら筋肉量が 日々のこんなにも粗末な食内容でも増えました！　　7月8月筋トレで体重3キロ増 それからお腹を壊して一気に5キロ減となりましたが　昨日1日歩き続けていたら2キロは増え復活 これで筋トレ前と同じ体重です　今回の増加分はほとんどが筋肉でした、

お腹が空かず 食べたいと思えないのに　無理に義務的にお腹にハッ込むからイロイロとオカシクなっちゃうんでしょ！

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体重と言う観点だけで言えばコレで病み上がりのリハビリは完了です、
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さあっ　休み明け以降も朝夕の ふりかけかけ”おかゆ”は継続です、
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今 24日水曜日午前零時です、
一夜明けたら 予約枠満了 また歯の仕事を頑張るのです、
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