別に目指してなかったけど　ダイエット！な話

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今を遡ること12～13年前、
病気と思ってたら最近気づいたは食中毒は”カンピロバクター” 鶏肉生焼けにヤラれたのだ～っ！は　太もも裏側ハムストリングスがま～ったく力が入らず動かず相当不自由な生活で半年間過ごしてた　それでステロイド剤ばんばん摂取してた(必要だったのは抗生剤？）あの半年ほどの期間が人生最大体重３桁目前！

それが今や　体重　当時比 25～28キロ減！

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別にダイエットとか目指してないケド・・・
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食に関してはもう嗜好は志向でそうなのでどうにも出来ずで　1日2食なシンプルおうちご飯な日々　外食乏しく外飲みゼロ、　　運動は運動自体を目指していないんだけど　日々大型犬種は以前はゴールデンレトリバーで今はジャーマンシェパード君たちと共に少なくても1日1時間弱休みの日などは2時間とか歩き続けることほぼ毎日、　そしてタマ～の休みの日は馬に乗って背筋と腹筋に尻など使い足に脚全体を動かし続けてる・・・

そりゃ～ 20キロ以上は　そりゃ～痩せますヨ

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ジーンズは何回か買いなおし　ま～ったく着る機会に乏しんだけどこの夏スーツを14～15年ぶりに新調　理由は両者とも あまりにもダブダブとなってしまったから、

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ただ今年はあまりにもの激熱気候でワンコの散歩も乗馬もムリムリで　さすがに急に何も体を動かさないになるとマズイのでは？と 7月8月と2か月間週2回ペースで筋トレジム通いし続けたケドここで気づきを得ました（個人差あるんでしょうケド）、
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筋トレジム通いは頻度薄くの数ヵ月程度では痩せないと思う、　あとタマに行くジムの有酸素運動マシーンに乗るぐらいなら毎日散歩の方が効果大なのでは？　　ジムにはそれこそ年単位で通い続けて沢山の筋肉をつけてその増えた筋肉で基礎代謝量アップ・・・　何～もしてなくてもただ息をしてるだけでも基礎代謝だけでエネルギー消費の増大、その次元まで行って初めて そこから痩せ始めるのだと思う、　あと ろイザップ とかだとまずリバウンドしちゃうのでは？？
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個人差あるんでしょうけど僕はそう感じた次第です、

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ダイエットして（結果としてダイエット的な流れとなって）ヨカッた事、
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血液検査全般メタボ数字が消えた（ただ僕は食が細いのにネっ血糖値高め　数ヵ月に1回チェック中）、
体の動きが軽くなりヒョイヒョイ動けまわれる様になった　日曜大工に日曜土木に畑作業が楽になった、
夜は爆睡　あまり食べずともお腹が空かない、
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蛇足、　ホトンド食べなくてもお腹が空かない！　9月に筋トレジムの副作用なのか？虚血性大腸炎にヤラレて朝夕おかゆだけで1週間過ごしたけど全然お腹が空かずだった　発症しておかゆ食始めて数日後の大腸内視鏡検査で大腸の中がカラッポ～で病変以外と～んでもなく綺麗だった！なのにお腹が空かないっ、　あまりにもお腹が空かないので最近 ”六なんとか湯”とかいう市販の漢方薬を時々飲んでるんですが・・・　　昔よく味わった ” ああ～っ腹減った～！” てな感覚が懐かしい、　　

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ダイエットして（結果としてダイエット的な流れとなって）悪かった事、
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体脂肪率が減ったコレで山で遭難すると死にやすくなった（まっ　山で遭難する機会は無さそうだけど (爆笑) ）、
人相が痩せこけて？貧相？になった（元々がそんな貧相な顔だった？ (爆笑) ）、
あまり食べなくなり通便が・・・　と言うか食に対する楽しみ食欲が壊滅的に無くなりツマラナくなった、
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蛇足として　あまりにも食に対する楽しみが無くなりさすがに寂しいので　オウチ晩酌ほんと小さなグラスで1杯とかウイスキー　ワイン　テキーラなどほとんど飲んでないに等しい微量を時々頂くのですが・・・　あまり昔感じた程にもうそんなに美味しいとは感じない様な気がするのです、　以前に記したけどお酒飲まなくなったり再開してもこの次元、　何だかな～？な気分なんですよねっ、

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以上　目指してなかったケド結果としてダイエットとなった話　でした、

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今 5日水曜日午前7時です、
昨晩は歯の仕事が深夜まで押せ押せで　投稿が朝になってしまいました、　最近仕事の量も多少は増えてる様ですが　何んと言っても仕事の内容が濃くなってます要はド派手な急性症状が増えてるのです　社会全般でお疲れな方々が相当に増えて来てる様な気がします、　　また歯の仕事を頑張るのデス

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ところで、
歯の仕事と言えば報道で知ったのですが　厚生労働省の ”医師・歯科医師検索サイト”　報道内容多くの通りで僕も載っていません　お友達の歯科医数名検索しても載っていませんでした、　　昔～に自分を検索したら僕と同性同名の歯科医までも含めてヒットして載ってたのに・・・（もちろんその方も載っていなかった）　　２年に１度の歯科医現状報告書なるものも確かに昨年末時点のを提出出してるのに何で載ってないんだっ？？　ここまで載ってない人が多いと全然サイトの意味ないジャン！？
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まっ昨今増えまくりな変な広告とか詐欺が来る確率が確実に減るでしょうからこんなんでもイイのかな？　　世の中悪意を持った変なヤツも居るし ”情報もダイエット”　コレでイイのかな？
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