何と僕、現代で栄養失調！？

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今年に入り高齢者の来院の多い昼間の時間帯にキャンセルが多い、理由は疫病だけでなく厳しい冷え込みもあるのでしょうけど ”体調不良”。　例の疫病は弱毒化したのでまともに感染者数のカウント追跡はされなくなっているので自分の周囲での状況を見て流行状況を判断するしかない。
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で、”体調不良”と言えば、
先のまるまる１か月ぶりの乗馬でチトお疲れだった晩ななんと！珍しく脚もも裏側が何度も筋肉強縮”つる”現象が起きた。　脚が”つる”にはアレでしょうは以前だいぶ前に買ったはサプリメントのミネラル分補給剤・・・　気まぐれで買ってほとんど飲んでおらず食品棚の片隅に放置されてたのを思い出し見つけ出してきて飲んだらものの数分で”つる”現象が消失　ホッ！とした次第。（極度に体内で不足していると食道や胃粘膜あたりからでも急速吸収されちゃうのか？）
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で、その”ホツ”としたのはイイんだけど、こりゃ～ミネラル不足か？とそのサプリを飲み続けていたところたった数日で大きな大きな体調の変化がっ！　　僕いつも通年昔から平静時でも脈拍が頻脈気味で毎分８５とかヘタすると９０であったのがアリャ不思議は毎分７２回　７５回・・・　何度計測しても７０台、　ハタと気づけば気分もゆったりめで今季は上下モコモコを屋内でも羽織り続け”寒い！”を経験しない生活と相まって睡眠の質の向上も含めて何だかイイ感じ？　　ただイイ感じではありそうなんだけどその感じそのままで・・・

ボ～ッというか、　トロ～ンというか、　ダラ～ッというか・・・　　完全に全身の筋肉が緩みまくっている様な・・・

イイ変化ではあるんだろうけど　あまりにもの変わりぶりで正直言って自分自身でも戸惑いがっ、
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何だかそういう感覚とは程遠いんだけど、もしやコレってあの疫病の”倦怠感”なのかっ！？　　慌てて抗原キット出してきて検査したけど　横棒１本のみ ”陰性”でありました。　まあ熱もないし喉も痛くないし当たり前かっ。

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仕事はねっ時には無理をしなければいけない事態も確かにあるけれど、　こりゃ～プライベートでは無理はしない様に心掛けたいと思った次第。　　この週末は乗馬はお休みにしました。　　この週末は　せいぜいワンコの散歩程度までにして・・・

ボ～ッというか、　トロ～ンというか、　ダラ～ッというか・・・　全身の筋肉の緩んだ状態・・・

こんな感覚を味わい続けてみようと思っています。
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しかしミネラル不足か～っ・・・　　たった数日でこの変わりようでは相当前々から明らかに欠乏してたんだろうなっ！　この現代で栄養失調かよ！？　（苦笑）

食べ過ぎがよくないんじゃね！？で　いつもいつもこんなシンプル食でいたのが超ダメダメだった～！　コレなんでしょうねっ。

ただね～マジでぶっちゃけ正直言って ”あんまし豪勢な食”って食べたくないってあるんだよなっ。　たまにはマクドのバガー類とかも食べるし別に何か拘りとかは無いんだけど　あんまり豪勢だとムリっ、、、　　そうだっ！上の映像では　白米を玄米に替えて海藻類を増やして・・・　って替えないだろうけど、、、　ブッ　ブッ　ブッ・・・・・
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以下の映像は　ドックフードという完全食で栄養失調なく　ボ～ッというか、　トロ～ンというか、　ダラ～ッというか・・・　そんな状態でダラけまくり 1年中過ごしているうちのワンコ達（笑）、