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（これはイメージです　実際に行った所の映像ではアリマセン）
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まあエントリー　生まれて初めてではコレでイイんでしょ？ は　業界超大手？な個所での ジム運動（ろイザップとかではないよ！）、
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マシーンは器具の使い方とか 正しい力の入れ加減とか全然ワカラナイから　オバカな僕では教わるコト1回や2～3回程度では我流な力の入れ加減だの動きになっちゃうだろうから　脇にトレーナーさん付きっきりで各種ストレッチも入れて１時間は汗を流す　そしてその後は ”自転車こぎ” ”ランニングマシーン” ”ステップ登山？” 各種ある中でお気に入りを選んで 有酸素運動を30分以上、

いや～っ　生まれて初めてのジム体験でしたが　効いたネ～っ！　しかもたった1回なのにっ、

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散々各種ストレッチを入れてのプログラムなので その効果か 筋肉痛はほとんど何処にもアリマセン、　ウチに簡単な体組成計測付き体重計があるのですが　普段ロクなもの食べてないのに ジム行ったら体重が増えた！　運動後2日目で 筋肉が1キロ増えて 体重が1キロ増えた感じ（分母は元々の体重はデカク 割合で言えば微量変化　ただ脂は減らないんだな（笑））、
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これから何回か この激熱気候で長いワンコの散歩もお馬さんに乗るも出来ずなので お世話になる予定なジム　　マッチョは目指さず ワンコや馬なしでブクブクと太りだすのを防止する目的ではありますが・・・

夏が終わる頃　僕の体　自分自身の体は　どんな変化となっているのでしょうか？（特に見た目と言うより 体の動かしやすさの変化が）　　大いに楽しみです、

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今般はこのクレイジーな激熱気候さん！

ワンコや馬との時間を奪い去って頂いて　まったくモ～～っ　な ばかりですが・・・

ジムとの出会いの機会を与えて頂いて 大いに感謝！　ありがとう様　デス、

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